Ik ken mezelf en ben slank - M. Kosters

Specificaties

Artikelnummer 1018879
ISBN 9789048818983
Geslacht Beide
Auteur Mieke Kosters
Uitgever Carrera
Titel Ik ken mezelf en ben slank
Uitgave 1
Geillustreerd ja
Artikelnummer 1018879
ISBN 9789048818983
Geslacht Beide
Auteur Mieke Kosters
Uitgever Carrera
Titel Ik ken mezelf en ben slank
Uitgave 1
Geillustreerd ja

Uitgebreide omschrijving

Afvallen zonder dieet een fabeltje? In Ik ken mezelf en ben slank legt Mieke Kosters uit hoe je slank(er) wordt en blijft met het eten en drinken dat jij het allerlekkerst vindt.

Toch weer die zak chips leeg
Iedereen weet wel hoe je afvalt: minder eten en meer bewegen. Maar waarom doe je het niet of houd je het niet vol? Waarom neem je in gezelschap toch weer te veel wijntjes of gaat die zak drop leeg als je alleen bent? Waarom zet je die knop niet om?

Welke gedachten zorgen dat jij niet afvalt?
In Ik ken mezelf en ben slank (h)erken je welke 'saboteurs' jou dwarszitten bij het afvallen: zit er een Prinses in je die niet houdt van 'dat moeilijke gedoe'? Of een Angsthaas die zeker weet dat 'het deze keer ook niet gaat lukken'? Buig die gedachten om en word slank zonder frustratie.

In 3 stappen afvallen, mét chocola!
In dit nieuwe boek beschrijft Mieke in drie stappen - slank eten, slank denken, slank voelen - hoe je de baas wordt over je eigen eetgedrag. Ontdek aan de hand van haar eigen ervaringen (-15 kilo) en eyeopeners van afvallers uit haar trainingen hoe ook jij eet wat je wilt... en slank wordt.

Afvallen zonder dieet een fabeltje? In Ik ken mezelf en ben slank legt Mieke Kosters uit hoe je slank(er) wordt en blijft met het eten en drinken dat jij het allerlekkerst vindt.

Toch weer die zak chips leeg
Iedereen weet wel hoe je afvalt: minder eten en meer bewegen. Maar waarom doe je het niet of houd je het niet vol? Waarom neem je in gezelschap toch weer te veel wijntjes of gaat die zak drop leeg als je alleen bent? Waarom zet je die knop niet om?

Welke gedachten zorgen dat jij niet afvalt?
In Ik ken mezelf en ben slank (h)erken je welke 'saboteurs' jou dwarszitten bij het afvallen: zit er een Prinses in je die niet houdt van 'dat moeilijke gedoe'? Of een Angsthaas die zeker weet dat 'het deze keer ook niet gaat lukken'? Buig die gedachten om en word slank zonder frustratie.

In 3 stappen afvallen, mét chocola!
In dit nieuwe boek beschrijft Mieke in drie stappen - slank eten, slank denken, slank voelen - hoe je de baas wordt over je eigen eetgedrag. Ontdek aan de hand van haar eigen ervaringen (-15 kilo) en eyeopeners van afvallers uit haar trainingen hoe ook jij eet wat je wilt... en slank wordt.

Hele omschrijving
14,90
Op voorraad. Op werkdagen voor 20.00 uur besteld, volgende dag in huis
  • Gratis bezorging vanaf 25,-

Omschrijving

Geniet van je favoriete eten terwijl je toch afslankt. Mieke Kosters legt uit hoe je in drie stappen kunt afvallen en jezelf gelijktijdig beter gaat voelen.
Geniet van je favoriete eten terwijl je toch afslankt. Mieke Kosters legt uit hoe je in drie stappen kunt afvallen en jezelf gelijktijdig beter gaat voelen.
Uitgebreide omschrijving

Bezorg- en Retourinformatie

 
Bezorginformatie
 
  • Op werkdagen voor 20.00 uur besteld, volgende dag in huis
  • Verzonden met PostNL briefpost of via de leverancier
  • De standaard bezorgkosten voor dit artikel bedragen € 2,99.
  • Dit artikel kan vanwege de afmeting, omvang en/of distributiewijze niet worden afgehaald in één van onze filialen.

 
Retourinformatie
 
  • Gratis retourneren.

Bestel Ik ken mezelf en ben slank - M. Kosters
Op voorraad. Op werkdagen voor 20.00 uur besteld, volgende dag in huis
14, 90